Cara mengatasi flu secara alami

Cara mengatasi flu secara alami

fezarzone    23.33    Comment   

Flu atau influenza biasa terjadi pada saat seseorang mengalami kondisi tubuh atau daya tahan tubuh sedang lemah terutama saat udara dingin atau musim penghujan, sehingga tubuh kita menjadi kurang fit.

Saat kita mengalami sakit flu tentunya akan mengganggu aktifitas sehari-hari dan membuat orang-orang disekeliling kita menjadi terganggu, apalagi jika kita terus-terusan bersin membuat orang-orang akan berusaha menjauhi kita karena virus penyebab flu akan menularkan kepada orang melalui udara saat kita bersin.

Ada beberapa tips untuk mengatasi flu secara alami yaitu:
1. Sering minum air putih
Banyak minum air putih sekitar 2 liter setiap hari akan sangat baik untuk kesehatan karena dengan banyak minum air putih akan membuang racun-racun dalam tubuh kita dan membantu untuk menghilangkan flu, kita juga bisa meminum air putih yang hangat agar tubuh kita menjadi lebih hangat.

2. Cukup istirahat
Saat kita mengalami flu maka tubuh membutuhkan istirahat yang cukup yaitu sekitar 7 sampai 8 jam setiap harinya, hindari tidur yang terlalu larut dan jika memungkinkan tidur di siang hari akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita.

3. Mengatur pola makan sehat
Saat kita mengalami flu maka tubuh membutuhkan asupan makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran sehat karena mengandung banyak nutrisi agar tubuh menjadi lebih kuat dari serangan penyakit dan hindari menunda-nunda jam makan bila makan anda cukup maka dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.

4. Mengkonsumsi madu
Madu merupakan obat alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh selain itu madu juga dapat membantu membuang racun-racun dalam tubuh dan membantu mengatasi serangan penyakit dalam tubuh.

5. Mengkonsumsi jahe
Jahe merupakan rempah-rempah yang dapat membuat tubuh menjadi hangat selain itu jahe dapat membantu mengatasi flu, anda bisa merebusnya dan meminum air rebusan jahe tersebut.

6. Mandi air hangat
Jika kita sedang mengalami flu usahakan menghindari bersentuhan dengan sesuatu yang dingin, mandi air hangat tentunya akan membantu mengatasi rasa dingin dalam tubuh dan akan membantu mengatasi flu.

7. Terapi uap
Dengan terapi uap akan banyak membantu melonggarkan pernafasan kita karena saat flu biasanya akan disertai juga dengan hidung yang mampet atau tersumbat, dengan menuang air panas dalam baskom dan kita dapat menghirup uap tersebut sehingga hidung menjadi lebih nyaman.

Itulah beberapa tips untuk mengatasi flu secara alami agar flu dapat segera teratasi dan tidak berlama-lama mengalami flu.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel mengenai Tips mengatasi hidung tersumbat

Sumber: vemale.com

10 Game Sepeda Bmx Android Paling Keren Dan Bagus

10 Game Sepeda Bmx Android Paling Keren Dan Bagus

fezarzone    20.56    Comment   

Game sepeda android terbaik - Ada banyak jenis game android terbaik yang manis dan gratis, salah satunya game balap. Lebih spesifik lagi yakni game balap sepeda. Terdapat beberapa game sepeda terbaik di android yang sanggup dimainkan secara gratis, baik game online atau offline.

Permainan sepeda sejatinya tidak melulu soal balapan saja. Lebih banyak game sepeda BMX berupa skill dan challenge. Artinya kita dituntut memperagakan trik dan atraksi dengan sepeda BMX dalam game. Selain itu, jenis game sepeda downhill dengan lintasan gunung dan bukit terjal juga cukup diminati.

Apapun jenisnya, asalkan memakai sepeda tetap dikategorikan sebagai bike games atau game sepeda. Di Android, game sepeda ada cukup banyak, dari yang mulai dengan grafik manis dan berkualitas sampai yang unik dan fun.

Nah di bawah ini kami telah menentukan rekomendasi 10 game sepeda BMX dan downhill terbaik yang paling bagus, keren dan seru, tersedia secara gratis untuk dimainkan di smartphone android.

(baca juga game balap kendaraan beroda empat terbaik)

10 Game Sepeda BMX Terbaik

Trials Frontier

Trials Frontier dianggap sebagai salah satu game balap sepeda terbaik di Android. Game ini dikembangkan oleh Ubisoft Entertainment dan merupakan versi mobile dari Trials Fusion yang dirilis di PS4 dan Xbox 360. Dalam game ini, kita sanggup memainkan permainan balap sepeda BMX dengan trik-trik yang bervariasi.

Bike Racing - Bike Blast Rush

Game Bike Racing - Bike Blast Rush jadi salah satu rekomendasi game sepeda terbaik. Dengan grafik yang lucu dan fun, game yang dikembangkan oleh Ace Viral ini mengharuskan kita melarikan diri dari kejaran seseorang. Berbagai halangan tembok, kendaraan beroda empat dan lain-lain harus kita hindari untuk mencapai tujuan.

BMX Freestyle Extreme 3D

Game yang dirilis oleh EnJen Games ini jadi salah satu game BMX terbaik. Dalam game ini tersedia banyak varian track field dari mulai terowongan, pipa sampai jalanan landai. BMX Freestyle Extreme 3D sangat cocok bagi gamers yang suka tantangan dengan melaksanakan atraksi sepeda.

King of Dirt

King of Dirt juga jadi salah satu game BMX terbaik. Game ini dikembangkan oleh WildLabs. Kita sanggup melaksanakan banyak sekali atraksi sepeda BMX. Dengan pilihan 6 jenis sepeda dan 10 trails yang tersedia, King of Dirt terang layak untuk dimainkan bagi penggemar BMX games.

BMX Boy

Game sepeda BMX terbaik berikutnya yakni BMX Boy. Game ini populer sebagai game yang cukup gampang namun tetap fun. Berbagai atraksi sepeda ibarat melompat, mengayuh dengan cepat sampai gaya di udara sanggup kita peragakan di BMX Boy dengan gameplay yang sangat unik ini.

Stickman BMX

Satu lagi game sepeda terbaik yang unik. Stickman BMX dikembangkan oleh Turbo Chilli dan tersedia secara gratis di PlayStore. Disini kita memainkan huruf Stickman dengan sepeda BMX-nya, dimana kita harus melaksanakan banyak sekali trik atraksi sepeda BMX.

BMX Extreme - Bike Racing

BMX Extreme - Bike Racing dikembangkan oleh gameone sebagai salah satu game balap sepeda BMX yang keren. Banyak fitur tersedia mulai dari 3D model, varian trik yang banyak, kontrol yang tepat sampai soundtrack yang lezat didengar.

Bike Mayhem Free

Bike Mayhem Free dikembangkan oleh Best Free Games Inc. dan jadi salah satu game sepeda favorit. Game ini merupakan jenis game downhill dimana kita mengayuh sepeda kita di track pegunungan yang terjal.

Xcite Mountain Bike Extreme Courses

Game sepeda downhill ini dikembangkan oleh WerakuGames dan sanggup jadi rekomendasi game balap sepeda yang bagus. Xcite Mountain Bike Extreme Courses menyediakan 7 lokasi dengan banyak kendala yang tersedia, kebanyakan merupakan lintasan gunung dan bukit.

BMX Bicycle Pizza Delivery Boy

BMX Bicycle Pizza Delivery Boy menjadi game sepeda dengan tema yang unik. Game keluaran Subway Seasons ini mengharuskan kita mengantar pesanan pizza pada pelanggan dengan memakai sepeda.

Nah itulah daftar 10 game balap sepeda android terbaik, baik versi offline atau yang online. Kita sanggup mengunduh game-game tersebut secara gratis di Google Play Store. Bagi yang suka main game sepeda, tentu 10 judul game sepeda terbaik di atas sanggup jadi rekomendasi manis untuk menghabiskan waktu luang.

Sinopsis Cheese In Trap Episode 1 – Simpulan Lengkap Disini

Sinopsis Cheese In Trap Episode 1 – Simpulan Lengkap Disini

fezarzone    16.24    Comment   

Sinopsis Drama Korea Cheese in Trap – merupakan drama yang disesuaikan dari web-toon yang menceritakan perihal Hong Seol dan seniornya Yong Jung. Drama korea yang mulai ditayangkan pada 4 Januari 2016 ini mempunyai jumlah episode sebanyak 16 eps dan dibintangi oleh Park Hae Jin dan Kim Go-Eun. Lalu bagaimana kisahnya? Yuk baca sinopsis drama korea terbarunya hanya dibawah ini.

Detail Drama Korea Cheese in Trap

• Judul Drama: Cheese in the Trap
• Judul Revised romanization: Cheese in the Trap
• Judul Hangul: 치즈 인 더 트랩
• Sutradara : Lee Yoon-Jung
• Penulis Cerita : Soon Ggi (original comic)
• Stasiun TV : tvN
• Jumlah Episode : 16 eps
• Tanggal Mulai Tayang : 4 January - 23 February 2016
• Jam Tayang Korea : Senin dan Selasa, pukul 23:00
• Bahasa : Korean
• Negara : South Korea

Pemeran Drama Korea Cheese in Trap

• Park Hae Jin memerankan Yoo Jung
• Kim Go Eun memerankan Hong Seol
• Son Byung Ho memerankan Yoo Young Soo
• Ahn Kil Kang memerankan Hong Jin Tak
• Yoon Bok In memerankan Kim Young Hee
• Kim Hee Chan memerankan Hong Joon
• Seo Kang Joon memerankan Baek In Ho
• Lee Sung Kyung memerankan Baek In Ha

Sumber : Asianwiki.com

Sinopsis Singkat Drama Korea Cheese in Trap

Drama Korea 2016 - Pada Drama Korea Cheese in Trap menceritakan perihal sebuah relasi yang cukup rumit antara seorang mahasiswi yang berjulukan Hong Seol ( Kim Go-Eun ) dengan salah satu seniornya yang berjulukan Yoo-Jung ( Park Hae-Jin ). Hong-Seol merupakan seorang gadis yang sangat tegar dan pekerja keras. Ia bahkan bekerja paruh waktu sebab ia berasal dari keluarga yang tidak bisa dan ingin membantu orang tuanya. Sedangkan Yoo-Jung ialah laki-laki yang bisa dikatakan sempurna, Yoo-Jung mempunyai paras yang tampan, pintar, atletik dan mempunyai kepribadian yang baik. Namun disisi lain Yoo-Jung ternyata mempunyai sisi gelas yang tidak terduga.

Sebenarnya konflik apa yang terjadi pada kedua manusia ini? Jika mau tahu kelanjutan dari dongeng ini, silahkan pribadi saja baca sinopsis lengkapnya dibawah ini.

Video Drama Korea Cheese in Trap

Sinopsis Drama Korea Cheese in Trap Episode 1 – Tamat

• Part 1 = Part 2 = atau = Part 1 = Part 2
• Episode 2 atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 3 atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part  2 | atau | Part 1 | Part 2 |
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 4 atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 |
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 5 atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 |
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 6 atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 |
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 7 atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 |
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 8 atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 |
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 9 atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 |
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 10 | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 |
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 11 atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 |
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 12 atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 |
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 13 atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 |
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 14 | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 |
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 15 | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 |
• Sinopsis Drama Korea Cheese in The Trap Episode 16 | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 | atau | Part 1 | Part 2 | - TAMAT

Itulah Sinopsis Drama Korea Cheese in Trap Episode 1 – Tamat. Semoga sinopsis yang kami tuliskan diatas bisa menghibur para pembaca sekalian. Terima kasih sebab sudah mengunjungi blog Versi Media, jangan lupa kunjugi terus blog kami untuk mendapat sinopsis drama korea terbaru lainnya. Jumpa lagi di lain kesempatan.

Cara Gampang Menghapus Link Error Tanpa Software Di Brokenlinkcheck.Com

Cara Gampang Menghapus Link Error Tanpa Software Di Brokenlinkcheck.Com

fezarzone    10.38    Comment   

Sudah biasa kalau kau memiliki sebuah blog niscaya ada saja link error atau rusak (Broken Link), entah itu alasannya ialah kau suka gonta ganti permalink, link komen yang sudah tidak aktif atau bahkan link sumber yang kau tautkan sudah rusak atau mati.

Blog eksklusif aku yang berjulukan depreso.blogspot.com sudah dibentuk pada tahun 2015, niat aku menciptakan blog tersebut bertujuan untuk mempublikasikan konten bisnis online saya.

Ada beberapa aktivitas online aku yang menghasilkan uang kasatmata disanalah aku mencurahkan kebahagiaan aku dengan cara menawarkan wawasan bagaimana sanggup menghasilkan uang lewat bisnis online.

Saya paling senang bermain captcha online, kau sanggup menghasilkan uang yang gampang hanya dengan memasukkan sebuah captcha di situs 2captcha.

Kenapa hal ini menyenangkan?
Bagi aku dengan bermain captcha melatih kecepatan mengetik 10 jari, selain itu hasil kerja keras kau sanggup terbayarkan kau akan memperoleh penghasilan dengan mengetik captcha, besarnya penghasilan yang kau sanggup ialah $0.5 hingga $1 per 1000 captcha.

Lumayan bukan, hasilnya sanggup buat beli cilok

Dengan banyaknya bisnis online yang aku jalani dan publikasikan ke dalam artikel aku di blog dongeng blogger tersebut, hingga waktu yang usang aku tidak menyadari ada banyak broken link (link rusak) yang terdapat di dalam blog aku tersebut.

Untuk mengecek dan menghapus broken link aku disarankan oleh sobat menggunakan software, meskipun ada trial gratisnya dan lengkap namun sulit dalam prakteknya.

Sampai aku menemukan sebuah situs online untuk cek dan memperbaiki broken link atau link error karenanya higienis juga blog aku dari semua problem tersebut.

Brokenlinkcheck.com ialah salah satu situs gratis untuk cek link error pada blog kau baik itu Blogspot maupun Wordpress.

Caranya mengeceknya gampang dan menghapus broken link yang terdapat di dalam artikel dan komen pun gampang dan ada caranya.

Panduan Mengecek Broken Link (Link Rusak) di Blog

1. Buka situs brokenlinkcheck.com (tampilannya ibarat gambar diatas).

2. Masukkan url blog kamu, kemudian klik find broken link.

3. Jangan lupa masukkan captchanya kemudian klik find broken link.

4. Tunggu hingga statusnya Completed (seperti gambar dibawah).

5. Selesai, link rusak pun Terdeteksi.

Panduan Menghapus Broken Link di Blog

1. Klik link url untuk melihat artikel yang terdapat link error

2. Cocokkan saran link error, temukan dan hapus

3. Klik src kalau link tidak ditemukan di tubuh artikel, kemungkinan ada di komentar pengunjung.

Dengan adanya situs Brokenlinkcheck.com tersebut kau sanggup dengan gampang menuntaskan problem yang terdapat di blog kamu.

Sekian pembahasan hari ini perihal cara gampang hapus link error tanpa software, Semoga artikel ini bermanfaat untuk kau sekalian dan jangan lupa.

DISCLAIMER!
Artikel ini merupakan Guest Post dari Depreso.

Katuranggan Kacer fighter

Katuranggan Kacer fighter

fezarzone    01.42    Comment   

Kacer adalah burung teritorial dan merupakan petarung sejati. Karakter fighter tersebut akan tetap melekat walaupun sudah dipelihara didalam kandang. Karena itulah Kacer banyak dilombakan karena burung ini akan langsung bereaksi ketika bertemu Kacer lain dengan mengeluarkan semua kemampuannya dalam berkicau yang di iringi gaya tarung ngobra buka ekor dan sayap serta kepala meliuk-liuk sangat eksotis.

Akan tetapi tidak semua Kacer memiliki mental fighter yang bagus, dan jika tujuan kita memelihara Kacer adalah untuk dilombakan, maka mutlak harus memilih Kacer dengan karakter fighter tinggi karena mental merupakan modal utama Kacer lapangan.

Berbeda jika tujuan kita memelihara Kacer hanya untuk didengarkan suaranya dirumah saja, maka tidak perlu memilih Kacer dengan mental yang bagus, yang penting gacor dan bisa meramaikan rumah.

Untuk memilih bahan Kacer yang prospek lapangan, kita perlu memperhatikan ciri-ciri fisik atau katuranggannya, walaupun tidak bisa dijadikan sebagai patokan yang mutlak akan tetapi bisa kita jadikan sebagai bahan pertimbangan atau langkah awal dalam memilih bahan Kacer untuk lomba.

Berikut ini ciri-ciri Kacer yang bermental bagus/fighter tinggi:

• Badan agak kecil dan panjang.
• Strip putih pada sayap tampak lebar.
• Paruh lurus dan panjang dengan bentuk mengecil ke ujung.
• Jarak antara mata dengan pangkal paruh sangat dekat dengan lubang hidung besar dan tembus.
• Mata besar melotot dengan sorot tajam.
• Bentuk kepala cepak/papak.
• Kaki pendek berwarna hitam dengan bagian lututnya tidak tertutup bulu.
• Berdiri tegap dengan dada membusung.
• Ekor pendek dan menyatu (tidak mekar).
• Leher beton (besar).
• Dada lebar.
• Postur tubuhnya bongkok udang.

Baca juga:

Ciri-ciri dan kelebihan Kacer Sumatera dibanding Kacer dari daerah lain

Manfaat kandang umbaran untuk Kacer

Cara melatih burung bakalan agar mau mandi keramba

Cara melepas sisik/deker pada kaki burung yang sudah tua

Demikian sedikit informasi tentang "Katuranggan Kacer fighter". Untuk informasi lain seputar Kacer, dapat dibaca pada artikel Blog ini yang lain.

Semoga bermanfaat
Terima kasih

Kacer Poci

Cara Seo Menempatkan Kata Kunci Atau Keyword Di Judul Postingan

Cara Seo Menempatkan Kata Kunci Atau Keyword Di Judul Postingan

fezarzone    08.15    Comment   

Melanjutkan postingan sebelumnya, wacana Membuat Artikel SEO. Artikel sebelummya yang juga menjelaskan penempatan keyword (kata kunci), namun bedanya adalah, kali ini kata kunci ditempatkan pada judul (title post).

Bagaimana cara menempatkan keyword dalam judul artikel?

Penempatan kata kunci yang baik pada judul artikel.

Artikel yang sudah dirancang akan berpengaruh pada kata kunci yang mana anda harus memilih itu, tentu keyword tersebut harus juga anda temmpatkan pada title.

Dalam beberapa kasus berbagai memang seseorang yang menulis artikel menempatkan kata kuncinya tidak sesuai, sehingga kualitas seonya menurun.

Artinya keyword untuk judul dan artikel yang di tulis tidak relevan (menguatkan SEO keyword), sehingga jikalau postingan disearch pada mesin pencari tidak akan muncul dalam halaman pencarian, lantaran mesin pencari menganggap artikel anda bukanlah artikel yang dimalsud.

Ini salah satu dampak dari kekeliruan dalam menempatkan keyword.

Sekarang ini, jumlah karakter pada title postingan hanya diperbolehkan maksimal 70 huruf, jadi anda harus dapat memanfaatkanya untuk menciptakan judul yang sempurna dan kata kunci yang menciptakan blog SEO.

yang perlu anda perhatikan untuk menciptakan konten SEO yaitu :

Jumlah keyword dalam postingan :

Idealnya keyword SEO yaitu "dua kata" dan untuk kata lainnya yaitu long tail keyword. jadi anda harus dapat menciptakan fokus kata dan menempatkan kata kunci tersebut lebih sempurna lagi.

Menempatkannya supaya SEO:

Sebagai tumpuan sederhana saya menggunakan keyword pada title “cara SEO” yang dapat anda tulis yaitu :

• Cara SEO gampang bagi pemula.
• Inilah cara SEO gampang bagi pemula.
• Bagaimana cara SEO muda bagi pemula.

Hindari untuk mengulang kata kunci lebih dari 2 kali dalam title postingan. jikalau anda mengulang kata kunci pada judul, kemungkinan besar postingan anda tidak akan berada di hasil pencarian.
Namun, jikalau anda ingin mencobanya anda silahkan anda buktikan sendiri dan lihat hasilnya.

Jangan menciptakan judul artikel yang sma dalam satu blog atau website meskipun isi konten berbeda, hal ini menciptakan artikel anda tidak unik lagi, dan mesin telusur sangat tidak menyukai hal ini.

Anda dapat chek itu di webmaster yaitu penyempurnaan HTML, webmaster akan mengetahui ada kesamaan dalam title dan isi. hal ini akan memperburuk gambaran blog anda pada webmaster.

Cara untuk menempatkan kata kunci dalam postingan. Title post biasanya di tandai dengan bentuk <title> Judul Post </title> dalam teori dasar HTML.

Namun, ketika ini sudah tidak sulit lagi lantaran setiap template blogger dan wordpress sudah di setting otomatis supaya menghasilkan tag title.

yang harus anda perhatikan selanjutnya dan harud lakukan yaitu menciptakan judul yang gampang untuk dicari pengunjung. Meski terkadang kita harus keluar dari hukum penulisan, namun judul menarik yaitu salah satu faktor pengunjung blog untuk mengeklik artikel anda. Dan tetap menempatkan kata kunci fokusnya.

Diet mayo cara diet cepat

Diet mayo cara diet cepat

fezarzone    07.33    Comment   

Diet mayo sekarang banyak dilirik karena memberikan pilihan cara diet cepat secara sehat, sehingga tentu saja diet ini memberikan harapan besar bagi mereka yang memiliki tubuh gemuk untuk bisa menurunkan berat badannya, hanya dalam waktu sekitar 2 minggu mereka yang sudah mencoba diet mayo ini berhasil menurunkan berat badannya yang cukup signifikan seperti yang telah dilakukan oleh artis Fitri Tropica hanya dalam waktu 13 hari saja sudah mampu menurunkan berat badannya sebanyak 6 kilogram.

Diet mayo ini asal mulanya adalah dari klinik yang berada di Amerika yang bernama Mayo Clinic yaitu klinik yang memberikan layanan berupa program diet dengan cara mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, sehingga diet yang dilakukan benar-benar efektif dan aman, dan keberadaan program diet mayo di Indonesia juga cukup beragam.

Program diet mayo memiliki kelebihan daripada program diet lainnya yaitu mengatur pola makan kita sehari-hari dengan gizi seimbang seperti makanan tinggi protein, rendah kalori hingga tanpa karbohidrat, menu diet ini tidak hanya beberapa jenis saja tapi bisa beragam baik itu sayur-sayuran, buah-buahan maupun makanan yang memiliki protein tinggi.

Di Indonesia diet mayo ini menggunakan menu makanan yang bebas dari karbohidrat dan juga garam , karena karbohidrat dan garam sifatnya adalah mengikat air sehingga makanan yang tidak mengandung karbohidrat dan garam akan membuat berat badan menjadi berkurang disebabkan air yang semakin berkurang dalam tubuh, untuk lebih jelasnya adalah sebagai berikut jika tubuh tidak mendapatkan asupan karbohidrat dari makanan yang kita makan maka tubuh akan mengambil cadangan gula dalam tubuh mengakibatkan air akan lebih banyak keluar sehingga efeknya adalah berat badan akan berkurang.

Dalam program diet mayo juga dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi sehingga akan membuat seseorang akan selalu merasa kenyang walaupun tidak mendapatkan asupan nasi yang tentunya mengandung karbohidrat.

Ada juga pantangan lain untuk diet mayo ini yaitu tidak mengkonsumsi makanan yang digoreng tetapi mengkonsumsi makanan yang direbus, dipanggang  atau dikukus.

Minum air putih 8 gelas setiap hari juga merupakan keharusan dalam program diet mayo ini, karena dengan banyak mengkonsumsi air putih maka tubuh akan selalu sehat, berbagai macam racun, zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh serta kotoran akan juga terbuang sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan segar.

Untuk bisa mendapatkan hasil yang maksimal seperti yang diharapkan tentunya harus mengikuti semua aturan dalam program diet mayo tersebut, seperti yang sudah ditentukan untuk setiap menu baik pagi hari, siang hari maupun malam hari selama 2 minggu melingkupi makanan seperti sayuran, buah-buahan, sumber protein seperti ikan, ayam dan telur semuanya harus sesuai dengan takaran yang sudah ditentukan.

Banyak dari mereka yang berhasil menurunkan berat badan seperti yang diharapkan setelah mengikuti program diet mayo ini dengan serius dan disiplin sehingga setelah 2 minggu dapat puas melihat hasilnya.

Untuk anda yang ingin mencoba diet mayo ini sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter atau ahli gizi agar setiap menu makanan yang kita makan bisa memberikan hasil yang terbaik dan tepat sasaran.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel terkait mengenai Tips cara diet alami

Sumber: health.kompas.com
Sumber gambar ( jadwal diet Mayo) : www.nhazmontana.com