Gejala demam berdarah

Gejala demam berdarah

fezarzone    06.33    Comment   

Gejala demam berdarah - Nyamuk Aedes merupakan nyamuk pembawa virus dengue dan biasanya hanya nyamuk betina yang mengigit dengan mengambil darah untuk proses bertelur.

Nyamuk ini basanya bertelur di air yang tenang dan juga bersih dan hidup sekitar 10 hari atau paling lama 3 minggu dan bertelur antara 200 sampai 400 telur.

Nyamuk ini dapat terbang hanya sejauh 100 meter, jadi pada saat pengasapan atau fogging biasanya dilakukan sekitar radius 100 meter dari lokasi penderita DBD.

Virus dengue ini terbawa oleh nyamuk Aedes saat mengigit penderita DBD dan dapat menularkan pada orang sehat, setelah masa inkubasi virus dengue di dalam nyamuk selama 8 sampai 10 hari maka nyamuk Aedes siap untuk menularkan virus dengue pada manusia dan nyamuk Aedes biasanya menggigit pada pagi hari dan sore hari.

Namun jika nyamuk Aedes tidak terkena virus dengue maka nyamuk tersebut aman dan tidak akan terjadi gejala DBD saat mengigit orang sehat, jadi yang dikhawatirkan adalah nyamuk yang sudah membawa virus dengue, selain itu virus dengue dapat ditularkan oleh induk betinanya pada telur-telurnya.

Nyamuk Aedes

Nyamuk yang menjadi pembawa virus dengue:

• Nyamuk Aedes aegypti, adalah nyamuk yang biasa hidup di dalam rumah yang gelap, lembab dan sejuk dan merupakan nyamuk yang paling sering membawa virus dengue.
• Nyamuk Aedes albopictus, merupakan nyamuk yang sering hidup di kebun atau semak diluar rumah.

Beberapa gejala penyakit demam berdarah:

• Timbul bintik-bintik merah kecil di tubuh (ruam)
• Suhu tubuh meningkat antara 38 derajat sampai 40 derajat celcius selama 2 sampai 7 hari
• Tulang dan persendian terasa nyeri
• Kadang disertai mimisan
• Sakit kepala
• Belakang mata terasa nyeri
• Kulit muka tampak kemerahan
• Rasa mual dan muntah
• Leukosit atau sel darah putih menurun
• Meningkatnya kekentalan darah
• Gelisah
• Ujung kaki dan tangan terasa dingin dan berkeringat

Penanganan saat seeorang mangalami demam berdarah:

• Jika demam mulai meningkat lakukan pengecekan suhu tubuh setiap hari.
• Jika demam tidak menurun setelah 3 hari sebaiknya bawa ke dokter secepatnya.
• Penderita harus segera dibawa ke rumah sakit jika hasil laboratorium diketahui terjadi penurunan trombosit dan hematokrit mengalami peningkatan.
• Banyak beristirahat dengan asupan cairan yang cukup, atau jika perlu gunakan cairan infus pada penderita.
• Hindari si penderita jangan sampai mengalami syok dengan tanda-tanda kaki si penderita terasa dingin, gelisah, mengantuk, merasa lemas dan pingsan.

Tips untuk mencegah terjadinya demam berdarah:

• Biasakan untuk selalu menjaga kebersihan lingkungan
• Kuraslah bak mandi atau apapun yang menampung air untuk waktu lama.
• Tutuplah ember atau gentong penyimpanan air dengan rapat.
• Mengubur barang-barang seperti kaleng, botol tau barang apapun yang dapat menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk.
• Lakukan pengasapan atau fogging di lingkungan tempat tinggal anda
• Taburkan bubuk abate pada tempat-tempat yang menampung air untuk waktu lama.
• Oleskan lotion anti nyamuk untuk mencegah nyamuk menggigit kulit anda.
• Semprotkan atau gunakan obat nyamuk untuk mengusir nyamuk dari kamar atau rumah anda.

Sampai saat ini belum ada obat spesifik yang mampu menyembuhkan secara langsung, biasanya pengobatan DBD ringan lewat pemberian cairan tubuh serta mengkonsumsi obat yang mengandung acetaminofen untuk mengurangi nyeri  dan mengurangi demam, untuk untuk penderita DBD yang parah diperlukan rawat inap serta pemberian infus dan elektrolit, dan jika diperlukan dilakukan juga tranfusi darah akibat pendarahan.

Semoga artikel mengenai Gejala demam berdarah ini dapat bermanfaat bagi kita semua.

Gejala HIV AIDS

Gejala HIV AIDS

fezarzone    07.33    Comment   

Gejala HIV Aids│Penyakit Aids│Pengertian HIV Aids│Penyebab HIV Aids - Hari Aids sedunia diperingati setiap tanggal 1 Desember untuk menumbuhkan kesadaran terhadap AIDS yang disebabkan oleh HIV karena sudah banyaknya korban yang meninggal akibat dari penyakit yang mengerikan ini dan setiap tahun terus meningkat.

Banyak orang yang putus asa dan juga depresi saat mengetahui dirinya terkena Aids, karena sudah dipastikan hidupnya tidak akan lama lagi karena sistem kekebalan tubuh yang semakin memburuk.

Karena itu sebaiknya kita mengenal sedari dini apa itu HIV dan AIDS, serta mengetahui cara penularannya agar kita bisa lebih berhati-hati supaya dapat terhindar dari HIV yang mengerikan ini.

Stop HIV Aids

Apakah HIV itu?
HIV singkatan dari Human Immunodeficiency Virus yaitu virus yang menjadi penyebab AIDS, HIV ini akan hidup pada cairan di dalam tubuh seseorang yang terinfeksi seperti dalam darah, cairan vagina atau air mani.
Sebelum virus tersebut menyebabkan Aids maka penderita akan terlihat sehat dan tidak terlihat tanda-tanda seseorang terkena Aids, kira-kira 5 sampai 10 tahun baru akan muncul gejala-gejala seseorang terinfeksi HIV dan semakin hari semakin memburuk.
Pada saat seseorang terkena HIV meskipun dalam keadaan sehat dia akan dapat menularkan virus tersebut pada orang lain.

Apakah Aids itu?
AIDS adalah Acquired Immune Deficiency Syndrome, yaitu sindroma menurunnya kekebalan tubuh yang disebabkan oleh karena HIV.
Karena menurunnya kekebalan tubuh maka pengidap Aids akan mudah tertular oleh berbagai macam penyakit dan sampai saat ini belum ada obat yang benar-benar dapat menyembuhkannya, karena itu sangat penting sekali untuk mengetahui penyebab, cara penularan dan tanda-tandanya.

Bagaimana HIV bisa tertular?
Selama kita tidak kontak lewat darah dan menghindari seks bebas maka kita aman bersentuhan dengan penderita HIV, karena HIV tidak menular lewat ciuman, jabatan tangan, sentuhan, pelukan, tinggal serumah dan menggunakan peralatan makan yang sama.

Namun kita juga perlu tahu bagaimana HIV dapat tertular, secara umum ada 3 cara bagaimana HIV bisa ditularkan pada orang lain:

1. Melalui alat suntik yang tidak steril.
2. Transfusi darah atau menggunakan jarum suntik secara bergantian.
3. Hubungan seks tanpa pelindung dengan orang yang terinfeksi HIV.

Apakah ARS itu?
Pada saat seseorang terkena HIV, antara 1 sampai 2 bulan setelah HIV masuk ke dalam tubuh maka sekitar 40 sampai 90 persen penderita akan mengalami beberapa gejala umum yang disebut dengan ARS atau Acute Retroviral Syndrome.

Beberapa gejala jika seseorang terkena HIV Aids:

• Mengalami demam, inilah gejala paling umum pada ARS yaitu tubuh mengalami demam ringan namun biasanya akan disertai oleh beberapa tanda lainnya seperti pembengkakan kelenjar getah bening, sakit tenggorokan dan kelelahan. 
• Tubuh terasa lelah dan lesu, gejala ARS adalah tubuh mengalami kelelahan karena kekebalan tubuh yang mulai terganggu, bahkan bisa juga penderita HIV akan sangat kelelahan saat berjalan beberapa langkah.
• Otot dan sendi terasa nyeri, ARS biasanya akan mirip gejala flu, hepatitis atau sifilis seperti nyeri pada otot dan sendi dan timbulnya kelenjar getah bening pada leher, pangkal paha dan ketiak.
• Sakit kepala dan tenggorokan, ini merupakan gejala yang mungkin saja terjadi saat seseorang mengalami serangan HIV, karena itu perlu dilakukan tes di laboratorium jika mengalami sakit kepala dan sakit tenggorokan berkepanjangan.
• Timbulnya ruam pada kulit, pada awal seseorang terinfeksi HIV biasanya akan muncul ruam pada kulit dan biasanya muncul pada penderita yang tidak mempunyai riwayat alergi, ruam ini bisa berupa bisul atau tanda kemerahan yang gatal pada beberapa bagian tubuh.
• Berat badan menurun, saat sistem kekebalan tubuh mulai menurun maka akan tubuh akan mengalami penurunan berat badan dan biasanya akan terjadi pada penderita HIV meskipun asupan makanan tercukupi.
• Merasa mual, muntah dan diare, jika kekebalan tubuh menurun maka penderita HIV akan mengalami gejala mual, muntah bahkan diare yang terus menerus.
• Pneumonia, penderita HIV dapat mengalami peradangan yang terjadi pada jaringan paru yang disebabkan oleh infeksi virus karena menurunnya daya tahan tubuh.
• Batuk kering berkepanjangan, jika seseorang mengalami batuk yang berkepanjangan meskipun sudah menjalankan pengobatan bahkan semakin parah maka perlu diwaspadai bisa jadi si penderita sudah terserang HIV.
• Malam hari sering berkeringat, pada tahap awal infeksi biasanya sebagian penderita akan mengalami berkeringat yang berlebih pada malam hari meskipun tidak melakukan kegiatan apapun.
• Adanya perubahan pada kuku, penderita HIV biasanya akan mengalami perubahan pada kukunya seperti kuku menebal dan melengkung, kuku akan menghitam dengan garis coklat dipermukaannya.
• Sering mengalami kesemutan, pada HIV stadium akhir biasanya syaraf akan mengalami banyak kerusakan sehingga mengakibatkan penderita sering mengalami mati rasa dan kesemutan pada tangan dan juga kaki.
• Susah untuk konsentrasi, penderita HIV biasanya akan mudah marah, tersinggung, susah berkonsentrasi dan gangguan pada syaraf motorik. 
• Timbulnya herpes di bagian tertentu, tanda yang ditimbulkan oleh penderita HIV adalah timbulnya herpes pada bagian genital dan juga mulut.
• Infeksi pada mulut karena jamur, penderita HIV biasanya akan mengalami infeksi pada mulut yang disebabkan oleh karena jamur sehingga akan susah jika menelan makanan.
• Menstruasi tidak teratur pada wanita, seringkali wanita penderita HIV mengalami siklus ketidakteraturan saat menstuasi ini dikarenakan ekses dari penurunan berat badan.

Bebrapa tips agar terhindar dari HIV:

• Hindari berganti-ganti pasangan seksual atau seks bebas, apalagi tanpa pelindung yang benar-benar aman.
• Hindari melakukan hubungan seks dengan orang yang tidak tahu kondisi kesehatannya. 
• Setia pada satu pasangan.
• Menggunakan alat suntik yang sekali pakai.
• Jika menerima tranfusi darah pastikan bahwa darah yang diterima terbebas dari HIV.
• Hindari menggunakan obat-obatan terlarang dan narkotik.
• Hindari menggunakan tatoo dan tindik yang tidak steril.
• Jika seorang wanita positif terkena HIV sebaiknya tidak hamil karena dapat menularkan HIV pada bayinya.

Semoga artikel mengenai Gejala HIV AIDS ini bisa bermanfaat dan menambah pengetahuan bagi kita semua.

Gejala kanker lidah

Gejala kanker lidah

fezarzone    07.33    Comment   

Gejala kanker lidah - Kanker merupakan penyakit yang sangat mengerikan karena dapat menyebabkan kematian yang cukup tinggi di dunia termasuk di Indonesia.

Ada beberapa jenis kanker yang dapat menyerang bagian tubuh manusia seperti kanker otak, kanker hati, kanker kulit dan masih banyak jenis kanker lainnya, namun kali ini kita akan membahas mengenai gejala kanker lidah.

Kanker lidah kurang begitu diketahui banyak orang karena memang kanker lidah ini masih jarang terjadi, tapi tidak ada salahnya kita mengenal gejala dari kanker lidah ini.

Gejala awal dari kanker lidah ini pada umumnya menyerupai sariawan di lidah dengan bercak putih atau merah pada bagian lidah dan terasa sakit jika tersentuh sesuatu seperti saat makan, biasanya sariawan akan sembuh dalam beberapa hari namun kanker lidah akan mengalami sakit yang tidak kunjung sembuh.

Gejala seperti ini akan berlangsung lama dan semakin hari bercak-bercak seperti sariawan ini akan semakin membesar sehingga lidah akan menjadi lunak dan berdarah dan tentunya disertai dengan rasa sakit apalagi saat makan, minum, mengunyah dan menelan makanan, biasanya rasa sakit akan terasa di tenggorokan pada saat menelan makanan.

Yang paling buruk yang bisa terjadi adalah adanya gejala lidah menjadi mati rasa dan membuat lidah menjadi sulit digerakkan, suara juga akan ikut mengalami perubahan, dan mulut juga akan terganggu menjadi sulit untuk membuka dan menutup.

Gejala lainnya adalah terjadinya rasa sakit pada bagian telinga dan adanya benjolan pada tenggorokan bagian belakang.

Karena itu kita perlu waspada jika gejala awal mulai terdeteksi segera lakukan perawatan dan pengobatan yang tepat.

Beberapa pemicu terjadinya kanker lidah ini adalah kemungkinan disebabkan oleh beberapa faktor seperti:

• Zat radioaktif
• Paparan sinar ultraviolet
• Lemahnya sistem imun
• Genetik
• Psikis

Proses pengobatan:
Untuk proses pengobatannya biasanya akan dilakukan radioterapi dan juga kemoterapi, ini dilakukan untuk mencegah terjadinya penyebarluasan sel kanker pada lidah.

Namun pada penderita kanker lidah stadium akut biasanya akan dilakukan operasi namun tetap akan disertai juga dengan radioterapi.

Setelah pasien telah menjalankan operasi sebaiknya tidur dengan posisi terlentang dan juga menggunakan bantal, dan hari berikutnya disarankan si pasien untuk posisi setengah duduk terlentang ini dimaksudkan untuk mengurangi ederma dan juga hypermia.

Itulah ulasan mengenai gejala kanker lidah yang perlu kita waspadai karena jika terlambat ditangani akan dapat membuat kondisi semakin parah dan sulit untuk disembuhkan, karena itu saat kita mengalami sariawan pada mulut atau lidah sebaiknya jangan pernah menganggap enteng, karena bisa saja sariawan tersebut merupakan gejala kanker lidah, semoga bermanfaat.

Simak juga artikel lainnya mengenai : Gejala penyakit stroke dan penyebabnya

Gejala penyakit ginjal

Gejala penyakit ginjal

fezarzone    19.33    Comment   

Gejala penyakit ginjal - Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting, karena ginjal bekerja dengan menyaring darah untuk menghilangkan racun di dalam tubuh kita, karena itu sangat penting menjaga kesehatan ginjal anda sebab saat kesehatan ginjal mulai terganggu maka akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda secara keseluruhan.

Gejala penyakit ginjal biasanya tidak spesifik dan seringkali berhubungan dengan gaya hidup kita, biasanya penyakit ginjal akan semakin terlihat setelah penyakit ini sudah sangat parah, karena itu penyakit ini biasa disebut juga "silent disease", karena tanda-tandanya yang tidak terlihat secara jelas jika keadaan ginjal anda belum parah.

Ginjal

Hal-hal yang perlu anda ketahui seputar ginjal di dalam tubuh anda: 

• Ginjal terletak di atas pinggang bagian belakang rongga perut dan terlindung oleh tulang rusuk namun bagian bawah ginjal tidak terlindungi. 
• Ginjal sangat penting bagi tubuh karena berperan sebagai penyaring darah dari berbagai racun di dalam tubuh anda, dan biasanya yang sering merokok akan rentan terkena gangguan ginjal, dengan merokok maka akan terjadi pengendapan kolesterol di bagian pembuluh darah besar maka aliran darah ke ginjal menjadi berkurang, serta asupan oksigen ke ginjal juga akan berkurang membuat fungsi ginjal menjadi tidak maksimal.
• Ginjal pada orang dewasa setiap harinya akan menyaring darah sekitar 180 liter yang bermanfaat untuk menghilangkan racun-racun di dalam tubuh kita.
• Hampir 50% penyakit ginjal terjadi disebabkan oleh karena diabetes, protein albumin yang sangat diperlukan untuk menjaga agar ginjal tetap sehat akan terbuang melalui urin pada penderita penyakit diabetes ini.
• Selain merokok ternyata terlalu sering mengkonsumsi obat untuk menghilangkan rasa sakit sangat berperan membuat terganggunya proses penyaringan di dalam ginjal.
• Untuk penderita penyakit ginjal sebaiknya mengurangi mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan kaliumnya dan bisa dicoba mengkonsumsi makanan yang rendah akan kalium seperti kacang hijau, nanas, dan kopi.

Gejala penyakit ginjal yang sangat penting untuk diketahui:

• Tubuh terasa lelah dan sesak nafas, ginjal akan menghasilkan hormon erytropoietin yang bekerja membawa oksigen dalam sel darah merah dan mengalirkannya ke seluruh tubuh, jika ginjal mulai terganggu maka erythropoietin yang dihasilkan akan menjadi berkurang sehingga otot-otot dan otak menjadi mudah lelah dengan cepat, keadaan ini biasa disebut juga dengan anemia, dan biasanya penderita juga akan mengalami sesak nafas.
• Berat badan menurun dan nafsu makan berkurang, biasanya penyakit ginjal diawali dengan adanya kedua gejala ini, namun kebanyakan mereka tidak terlalu menganggap serius keadaan ini, salah satu penyebabnya adalah aktifitas atau kesibukan yang terlalu berat setiap hari dapat memicu menurunnya nafsu makan dan dilanjutkan dengan keadaan menurunnya berat badan,padahal tubuh sangat membutuhkan asupan nutrisi dan energi yang cukup setiap harinya agar kita bisa melakukan aktifitas dengan baik, karena itu sangat penting menjaga asupan makanan yang baik dan sehat untuk kesehatan tubuh anda.
• Pembengkakan pada tangan, kaki, wajah dan pergelangan kaki, ginjal yang sehat akan bekerja menghilangkan limbah atau racun didalam tubuh kita, tapi jika kesehatan ginjal mulai terganggu maka akan menyebabkan terjadinya kegagalan ginjal dalam menjalankan fungsinya sehingga cairan ekstra yang seharusnya tersaring oleh ginjal akan membuat ruang baru dalam tubuh dengan timbulnya pembengkakan seperti di bagian tangan, kaki, wajah, pergelangan kaki karena meningkatnya retensi air.  

Beberapa penyebab penyakit ginjal yang perlu anda ketahui diantaranya:

• Merokok
• Diabetes melitus (kencing manis)
• Hipertensi (tekanan darah tinggi)
• Arteritis
• Ada riwayat keluarga
• Infeksi ginjal
• Peradangan
• Adanya reaksi terhadap obat golongan tertentu seperti analgesik, antibiotik, anti inflamasi non steroid ataupun diuretik.
• Dan masih banyak penyebab lainnya

Itulah artikel mengenai "gejala penyakit ginjal" yang sangat penting kita ketahui karena penyakit ini akan mulai muncul jika keadaan ginjal sudah menjadi parah atau kronis, karena itu sebaiknya anda juga mengurangi mengkonsumsi obat-obatan penghilang rasa sakit seperti parasetamol, aspirin atau obat-obatan lainnya jangan sampai anda ketergantungan dengan obat-obatan kimia tersebut, karena sangat berbahaya untuk kesehatan ginjal anda untuk jangka panjang, mulai sekarang biasakanlah melakukan pola hidup sehat jika memungkinkan gunakanlah obat-obatan yang alami karena lebih aman untuk ginjal anda, semoga bermanfaat.

Tips menurunkan demam tinggi

Tips menurunkan demam tinggi

fezarzone    19.33    Comment   

Tips menurunkan demam tinggi - Setiap kita pasti pernah mengalami yang namanya demam, ada demam yang ringan sampai demam yang sangat tinggi dan saat demam tubuh menjadi lemah, sebaiknya anda banyak beristirahat dan tentunya disertai dengan melakukan pengobatan agar suhu tubuh dapat cepat menurun.

Demam bukanlah merupakan suatu penyakit namun karena adanya efek dari gangguan pada tubuh seperti infeksi yang mengakibatkan tubuh menjadi demam, tapi kita juga harus berhati-hati karena demam bisa saja dikarenakan tanda dari suatu penyakit tertentu seperti tipes, demam berdarah dan penyakit lainnya, jadi demam merupakan tanda atau signal jika kita mengalami gangguan di dalam tubuh kita.

Penyebab dari demam biasanya sudah bisa kita ketahui penyebabnya dalam waktu 1 sampai 2 hari,  jadi jika anda mendeteksi penyebab demam bukan karena demam biasa maka anda harus segera memeriksakan ke dokter supaya bisa diketahui penyebabnya secara pasti, karena kemungkinan anda terkena suatu penyakit tertentu, namun anda perlu berhati-hati jika suhu tubuh meningkat di atas 38 derajat apalagi pada anak-anak karena bisa menyebabkan terjadinya kejang-kejang.

Ada beberapa penyebab umum terjadinya demam pada tubuh seseorang:

• Mengalami infeksi seperti infeksi saluran kemih, infeksi sinus, infeksi streptokokus, infeksi mononucleosis dan abses pada gigi.
• Untuk yang sering bepergian ke luar negeri kemungkinan mengalami tertular suatu penyakit tertentu saat berada di luar negeri.
• Terbakar sinar matahari terik terlalu lama yang menimbulkan tubuh mengalami kelelahan.
• Terlalu lama bermain di air saat udara dingin atau kehujanan membuat tubuh menggigil dan demam.

Jika demam anda tergolong ringan dan bukan disebabkan oleh penyakit tertentu maka anda bisa meredakan demam anda secara alami dan anda bisa melakukannya dengan cara-cara yang sederhana seperti dilansir dari Boldsky.com.

• Banyaklah minum air putih, dengan banyak minum selain baik untuk mengatasi dehidrasi juga sangat baik untuk mengatasi demam, dengan banyak minum dan buang air kecil dapat membantu mengatasi demam anda.
• Mengkompres dengan kain basah hangat, dengan cara mengkompres merupakan cara alami yang paling populer untuk mengatasi demam tinggi, anda bisa menggunakan kain atau spon yang telah dibasahi dengan air hangat yang diletakkan di atas dahi atau bisa juga di dada dan di perut, lakukan hal ini sampai demam turun, jangan menggunakan air dingin atau air es saat mengkompres karena dapat membuat tubuh menggigil.   
• Mandi dengan air hangat, biasanya orang-orang menyarankan penderita demam untuk tidak mandi saat demam, namun ternyata mandi dengan air yang hangat sangat baik untuk menurunkan demam anda karena setelah anda mandi maka tubuh menjadi segar dan demam pun akan semakin berkurang.
• Usahakan suhu ruangan tetap sejuk, kondisi suhu ruangan yang terlalu panas justru kurang baik karena membuat suhu tubuh semakin panas, jika memungkinkan aturlah suhu ruangan agar tetap dingin dan sejuk, dengan kondisi ruangan yang nyaman maka dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi.
• Olesi kaki dengan bawang putih, bawang putih selain dapat digunakan untuk bumbu masak merupakan obat alami yang sangat baik untuk menurunkan suhu tubuh yang tinggi, caranya hancurkan bawang putih lalu campurkan dengan minyak kelapa, lalu oleskan di telapak kaki anda sampai merata dan biarkan selama semalaman dan keesokan hari demam pun akan menurun.
• Banyak beristirahat untuk memulihkan kondisi tubuh selain itu dengan banyak istirahat daya tahan tubuh akan meningkat sehingga sangat baik supaya demam cepat turun.
• Jika perlu anda bisa meminum obat penurun panas agar demam bisa lebih cepat turun.

Itulah "tips menurunkan demam tinggi" yang bisa anda gunakan saat anda atau anggota keluarga anda mengalami demam tinggi, jika setelah beberapa hari demam tidak mau turun segera periksakan ke dokter karena kemungkinan disebabkan oleh penyakit lain, jika demam terlalu tinggi sebaiknya anda waspada karena bisa jadi akan sangat berbahaya, semoga bermanfaat.

Penyebab sembelit dan cara mengatasinya

Penyebab sembelit dan cara mengatasinya

fezarzone    03.33    Comment   

Sembelit atau disebut juga dengan konstipasi yaitu gangguan pada pencernaan yang mengakibatkan susahnya untuk BAB karena kerasnya feses atau kotoran saat hendak dikeluarkan jika keadaan ini belangsung lama dan terus menerus maka dapat menggangggu kesehatan bahkan dapat menimbulkan terjadinya kanker usus besar.

Buang air besar yang terbaik adalah setiap hari karena kotoran atau feses yang terlalu lama di dalam tubuh dapat menimbulkan gangguan kesehatan dan penyakit, meskipun begitu jika anda buang air besar 2 hari sekali masih termasuk normal tapi yang terbaik adalah setiap hari agar terhindar dari gangguan atau penyakit.

Seringkali masalah sembelit atau konstipasi ini dianggap remeh oleh sebagian orang sehingga dibiarkan sampai berlarut-larut sehingga menimbulkan gangguan kesehatan oleh karena itu untuk anda yang sering mengalami sembelit sebaiknya anda memperbaiki pola makan anda dan pola hidup sehat anda agar terhindar dari masalah sembelit.

Beberapa faktor yang dapat menimbulkan sembelit diantaranya:

• Kurangnya mengkonsumsi serat
• Selalu menunda saat hendak BAB
• Kurangnya aktifitas berolahraga
• Adanya efek samping dari obat tertentu misalnya obat pencahar.
• Kurang minum air putih atau mengkonsumsi cairan
• Sedang dalam masa hamil
• Mengalami penyakit tertentu seperti diabetes, tumor usus besar, hipotiroid, parkinson dll.
• Usia lanjut di atas 65 tahun
• Makanan seperti makanan yang berminyak atau berlemak, kafein, biskuit, makanan olahan serta daging merah.

Beberapa tips untuk mengatasi masalah sembelit secara alami:

• Lidah buaya, meskipun lidah buaya bisa untuk mengatasi sembelit namun anda perlu juga berhati-hati karena kandungan anthraquinone dalam lidah buaya kadang bisa menyebabkan terjadinya diare serta kram pada usus sebaiknya penggunaan jangan terlalu sering namun anda bisa mencobanya, caranya anda bisa menyeduh daging lidah yang sudah dibuang kulitnya dan dibersihkan lalu beri madu secukupnya dan dimakan  selagi masih hangat tapi untuk wanita yang sedang datang bulan dan hamil serta penderita diare sebaiknya tidak menggunakan cara pengobatan ini.
• Daun wungu, pengobatan ini lebih aman daripada cara yang pertama yaitu dengan daun wungu yang bermanfaat sebagai pencahar ringan karena mengandung zat seperti tanin, steroid, alkaloid non toksis, glikosod serta saponin, caranya ambil beberapa lembar daun wungu kemudian rebus kemudian disaring dan siap diminum setelah hangat.
• Kejibeling, ramuan ini sangat baik untuk mengatasi sembelit karena berfungsi sebagai pencahar dan deuretik, caranya rebus setengah genggaman kejibeling dengan dua gelas air sampai tersisa 1 gelas lalu saring dan siap diminum setelah hangat.
• Makanan berserat, ini merupakan cara yang paling mudah dan menyenagkan karena untuk mengatasi masalah sembelit anda hanya cukup mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan seratnya serta rendah lemak dan tinggi kadar airnya seperti buah-buahan dan sayuran dan sebaiknya anda mengkonsumsinya setiap hari, anda bisa mencoba buah-buahan yang mudah kita dapatkan seperti buah pepaya dan buah pisang yang terbukti sangat efektif untuk memperlancar BAB anda sehingga anda akan terbebas dari gangguan sembelit.

Demikianlah artikel mengenai masalah sembelit yang seringkali mengganggu dan dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan dan penyakit, oleh karena itu sebaiknya perbanyak mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi agar anda terhindar dari masalah sembelit.

Penyebab sembelit dan cara mengatasinya

Penyebab sembelit dan cara mengatasinya

fezarzone    03.33    Comment   

Sembelit atau disebut juga dengan konstipasi yaitu gangguan pada pencernaan yang mengakibatkan susahnya untuk BAB karena kerasnya feses atau kotoran saat hendak dikeluarkan jika keadaan ini belangsung lama dan terus menerus maka dapat menggangggu kesehatan bahkan dapat menimbulkan terjadinya kanker usus besar.

Buang air besar yang terbaik adalah setiap hari karena kotoran atau feses yang terlalu lama di dalam tubuh dapat menimbulkan gangguan kesehatan dan penyakit, meskipun begitu jika anda buang air besar 2 hari sekali masih termasuk normal tapi yang terbaik adalah setiap hari agar terhindar dari gangguan atau penyakit.

Seringkali masalah sembelit atau konstipasi ini dianggap remeh oleh sebagian orang sehingga dibiarkan sampai berlarut-larut sehingga menimbulkan gangguan kesehatan oleh karena itu untuk anda yang sering mengalami sembelit sebaiknya anda memperbaiki pola makan anda dan pola hidup sehat anda agar terhindar dari masalah sembelit.

Beberapa faktor yang dapat menimbulkan sembelit diantaranya:

• Kurangnya mengkonsumsi serat
• Selalu menunda saat hendak BAB
• Kurangnya aktifitas berolahraga
• Adanya efek samping dari obat tertentu misalnya obat pencahar.
• Kurang minum air putih atau mengkonsumsi cairan
• Sedang dalam masa hamil
• Mengalami penyakit tertentu seperti diabetes, tumor usus besar, hipotiroid, parkinson dll.
• Usia lanjut di atas 65 tahun
• Makanan seperti makanan yang berminyak atau berlemak, kafein, biskuit, makanan olahan serta daging merah.

Beberapa tips untuk mengatasi masalah sembelit secara alami:

• Lidah buaya, meskipun lidah buaya bisa untuk mengatasi sembelit namun anda perlu juga berhati-hati karena kandungan anthraquinone dalam lidah buaya kadang bisa menyebabkan terjadinya diare serta kram pada usus sebaiknya penggunaan jangan terlalu sering namun anda bisa mencobanya, caranya anda bisa menyeduh daging lidah yang sudah dibuang kulitnya dan dibersihkan lalu beri madu secukupnya dan dimakan  selagi masih hangat tapi untuk wanita yang sedang datang bulan dan hamil serta penderita diare sebaiknya tidak menggunakan cara pengobatan ini.
• Daun wungu, pengobatan ini lebih aman daripada cara yang pertama yaitu dengan daun wungu yang bermanfaat sebagai pencahar ringan karena mengandung zat seperti tanin, steroid, alkaloid non toksis, glikosod serta saponin, caranya ambil beberapa lembar daun wungu kemudian rebus kemudian disaring dan siap diminum setelah hangat.
• Kejibeling, ramuan ini sangat baik untuk mengatasi sembelit karena berfungsi sebagai pencahar dan deuretik, caranya rebus setengah genggaman kejibeling dengan dua gelas air sampai tersisa 1 gelas lalu saring dan siap diminum setelah hangat.
• Makanan berserat, ini merupakan cara yang paling mudah dan menyenagkan karena untuk mengatasi masalah sembelit anda hanya cukup mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan seratnya serta rendah lemak dan tinggi kadar airnya seperti buah-buahan dan sayuran dan sebaiknya anda mengkonsumsinya setiap hari, anda bisa mencoba buah-buahan yang mudah kita dapatkan seperti buah pepaya dan buah pisang yang terbukti sangat efektif untuk memperlancar BAB anda sehingga anda akan terbebas dari gangguan sembelit.

Demikianlah artikel mengenai masalah sembelit yang seringkali mengganggu dan dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan dan penyakit, oleh karena itu sebaiknya perbanyak mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi agar anda terhindar dari masalah sembelit.

Gejala dan penyebab katarak

Gejala dan penyebab katarak

fezarzone    07.33    Comment   

Katarak merupakan gangguan yang terjadi pada mata dikarenakan adanya selaput pada lensa mata sehingga pandangan akan terganggu dan menyebabkan pandangan menjadi buram bahkan jika katarak sudah sangat berat akan menimbulkan keburaman total akibat terhalangnya masuknya cahaya pada mata.

Proses terjadinya katarak akan membutuhkan waktu yang cukup lama dan tidak disertai dengan rasa sakit pada mata, namun secara perlahan-lahan akan mulai mengganggu pandangan mata anda dan jika dibiarkan maka lama-kelamaan selaput putih tersebut akan menutupi lensa mata sehingga mengganggu masuknya cahaya ke dalam mata.

Beberapa faktor penyebab katarak diantaranya:

• Faktor usia merupakan salah satu penyebab seseorang mengalami katarak.
• Mengalami masalah kesehatan seperti penyakit diabetes.
• Pernah mengalami trauma atau cedera yang terjadi pada bagian mata anda.
• Adanya faktor keturunan atau mempunyai riwayat katarak pada keluarga.
• Mata terkena sinar matahari langsung secara berlebihan tanpa menggunakan pelindung dengan waktu yang lama. 
• Mengalami cacat bawaan sejak lahir.
• Pernah mengalami operasi pada mata sebelumnya.
• Menggunakan obat tertentu seperti corticosteroids untuk jangka waktu yang lama.
• Mata mengalami radiasi yang terus menerus serta radikal bebas.

Beberapa tanda atau gejala saat seseorang mengalami katarak diantaranya:

• Jika anda melihat sinar maka akan timbul lingkaran cahaya pada mata anda.
• Akan mengalami kesulitan dalam membaca atau beraktifitas saat pencahayaan kurang begitu terang.
• Jika mulai menjelang malam maka akan sulit untuk melihat karena kurangnya pencahayaan.
• Saat anda melihat maka mata anda menjadi buram seperti tertutup asap sehingga obyek yang kita lihat akan sulit untuk dikenali dengan baik.
• Saat anda melihat sesuatu maka warnanya akan menjadi terlihat memudar dan akan cenderung menguning.
• Mata anda akan sensitif terhadap cahaya karena retina tidak mampu menerima cahaya serta lensa mata menjadi sulit untuk memfokuskan cahaya untuk dikirim ke bagian retina.

Penyakit katarak dibagi menjadi 3 golongan yaitu:

1. Nuclear, katarak golongan ini merupakan katarak fase awal sehingga penderita masih bisa untuk membaca namun mata akan mengalami perubahan dalam mengenali warna karena berkurangnya tingkat kefokusan lensa mata namun semakin lama kemampuan untuk melihat akan semakin memburuk.
2. Cortical, katarak golongan ini adalah tahap lanjutan dari golongan nuclear ditandai dengan lapisan tengah lensa mata tertutup noda putih sehingga aliran cahaya akan sulit untuk masuk ke pusat lensa mata dan biasanya penderita katarak ini akan silau saat melihat cahaya langsung.
3. Subcapsular, katarak golongan ini merupakan katarak yang sudah cukup parah sehingga mata akan mengalami kesulitan untuk melihat.

Itulah artikel mengenai gejala dan penyebab katarak yang terjadi pada mata dan biasanya dialami oleh orang yang sudah tua, namun jika kita segera mengantisipasi dan mengobatinya maka gangguan katarak pada mata ini bisa kita hindari, baca juga cara menyembuhkan mata minus
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Penyebab sembelit dan cara mengatasinya.

Gejala dan penyebab katarak

Gejala dan penyebab katarak

fezarzone    07.33    Comment   

Katarak merupakan gangguan yang terjadi pada mata dikarenakan adanya selaput pada lensa mata sehingga pandangan akan terganggu dan menyebabkan pandangan menjadi buram bahkan jika katarak sudah sangat berat akan menimbulkan keburaman total akibat terhalangnya masuknya cahaya pada mata.

Proses terjadinya katarak akan membutuhkan waktu yang cukup lama dan tidak disertai dengan rasa sakit pada mata, namun secara perlahan-lahan akan mulai mengganggu pandangan mata anda dan jika dibiarkan maka lama-kelamaan selaput putih tersebut akan menutupi lensa mata sehingga mengganggu masuknya cahaya ke dalam mata.

Beberapa faktor penyebab katarak diantaranya:

• Faktor usia merupakan salah satu penyebab seseorang mengalami katarak.
• Mengalami masalah kesehatan seperti penyakit diabetes.
• Pernah mengalami trauma atau cedera yang terjadi pada bagian mata anda.
• Adanya faktor keturunan atau mempunyai riwayat katarak pada keluarga.
• Mata terkena sinar matahari langsung secara berlebihan tanpa menggunakan pelindung dengan waktu yang lama. 
• Mengalami cacat bawaan sejak lahir.
• Pernah mengalami operasi pada mata sebelumnya.
• Menggunakan obat tertentu seperti corticosteroids untuk jangka waktu yang lama.
• Mata mengalami radiasi yang terus menerus serta radikal bebas.

Beberapa tanda atau gejala saat seseorang mengalami katarak diantaranya:

• Jika anda melihat sinar maka akan timbul lingkaran cahaya pada mata anda.
• Akan mengalami kesulitan dalam membaca atau beraktifitas saat pencahayaan kurang begitu terang.
• Jika mulai menjelang malam maka akan sulit untuk melihat karena kurangnya pencahayaan.
• Saat anda melihat maka mata anda menjadi buram seperti tertutup asap sehingga obyek yang kita lihat akan sulit untuk dikenali dengan baik.
• Saat anda melihat sesuatu maka warnanya akan menjadi terlihat memudar dan akan cenderung menguning.
• Mata anda akan sensitif terhadap cahaya karena retina tidak mampu menerima cahaya serta lensa mata menjadi sulit untuk memfokuskan cahaya untuk dikirim ke bagian retina.

Penyakit katarak dibagi menjadi 3 golongan yaitu:

1. Nuclear, katarak golongan ini merupakan katarak fase awal sehingga penderita masih bisa untuk membaca namun mata akan mengalami perubahan dalam mengenali warna karena berkurangnya tingkat kefokusan lensa mata namun semakin lama kemampuan untuk melihat akan semakin memburuk.
2. Cortical, katarak golongan ini adalah tahap lanjutan dari golongan nuclear ditandai dengan lapisan tengah lensa mata tertutup noda putih sehingga aliran cahaya akan sulit untuk masuk ke pusat lensa mata dan biasanya penderita katarak ini akan silau saat melihat cahaya langsung.
3. Subcapsular, katarak golongan ini merupakan katarak yang sudah cukup parah sehingga mata akan mengalami kesulitan untuk melihat.

Itulah artikel mengenai gejala dan penyebab katarak yang terjadi pada mata dan biasanya dialami oleh orang yang sudah tua, namun jika kita segera mengantisipasi dan mengobatinya maka gangguan katarak pada mata ini bisa kita hindari, baca juga cara menyembuhkan mata minus
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Penyebab sembelit dan cara mengatasinya.

Gejala dan penyebab katarak

Gejala dan penyebab katarak

fezarzone    07.33    Comment   

Katarak merupakan gangguan yang terjadi pada mata dikarenakan adanya selaput pada lensa mata sehingga pandangan akan terganggu dan menyebabkan pandangan menjadi buram bahkan jika katarak sudah sangat berat akan menimbulkan keburaman total akibat terhalangnya masuknya cahaya pada mata.

Proses terjadinya katarak akan membutuhkan waktu yang cukup lama dan tidak disertai dengan rasa sakit pada mata, namun secara perlahan-lahan akan mulai mengganggu pandangan mata anda dan jika dibiarkan maka lama-kelamaan selaput putih tersebut akan menutupi lensa mata sehingga mengganggu masuknya cahaya ke dalam mata.

Beberapa faktor penyebab katarak diantaranya:

• Faktor usia merupakan salah satu penyebab seseorang mengalami katarak.
• Mengalami masalah kesehatan seperti penyakit diabetes.
• Pernah mengalami trauma atau cedera yang terjadi pada bagian mata anda.
• Adanya faktor keturunan atau mempunyai riwayat katarak pada keluarga.
• Mata terkena sinar matahari langsung secara berlebihan tanpa menggunakan pelindung dengan waktu yang lama. 
• Mengalami cacat bawaan sejak lahir.
• Pernah mengalami operasi pada mata sebelumnya.
• Menggunakan obat tertentu seperti corticosteroids untuk jangka waktu yang lama.
• Mata mengalami radiasi yang terus menerus serta radikal bebas.

Beberapa tanda atau gejala saat seseorang mengalami katarak diantaranya:

• Jika anda melihat sinar maka akan timbul lingkaran cahaya pada mata anda.
• Akan mengalami kesulitan dalam membaca atau beraktifitas saat pencahayaan kurang begitu terang.
• Jika mulai menjelang malam maka akan sulit untuk melihat karena kurangnya pencahayaan.
• Saat anda melihat maka mata anda menjadi buram seperti tertutup asap sehingga obyek yang kita lihat akan sulit untuk dikenali dengan baik.
• Saat anda melihat sesuatu maka warnanya akan menjadi terlihat memudar dan akan cenderung menguning.
• Mata anda akan sensitif terhadap cahaya karena retina tidak mampu menerima cahaya serta lensa mata menjadi sulit untuk memfokuskan cahaya untuk dikirim ke bagian retina.

Penyakit katarak dibagi menjadi 3 golongan yaitu:

1. Nuclear, katarak golongan ini merupakan katarak fase awal sehingga penderita masih bisa untuk membaca namun mata akan mengalami perubahan dalam mengenali warna karena berkurangnya tingkat kefokusan lensa mata namun semakin lama kemampuan untuk melihat akan semakin memburuk.
2. Cortical, katarak golongan ini adalah tahap lanjutan dari golongan nuclear ditandai dengan lapisan tengah lensa mata tertutup noda putih sehingga aliran cahaya akan sulit untuk masuk ke pusat lensa mata dan biasanya penderita katarak ini akan silau saat melihat cahaya langsung.
3. Subcapsular, katarak golongan ini merupakan katarak yang sudah cukup parah sehingga mata akan mengalami kesulitan untuk melihat.

Itulah artikel mengenai gejala dan penyebab katarak yang terjadi pada mata dan biasanya dialami oleh orang yang sudah tua, namun jika kita segera mengantisipasi dan mengobatinya maka gangguan katarak pada mata ini bisa kita hindari, baca juga cara menyembuhkan mata minus
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Penyebab sembelit dan cara mengatasinya.

Penyebab dan gejala batu ginjal

Penyebab dan gejala batu ginjal

fezarzone    11.33    Comment   

Batu ginjal adalah batu yang terbentuk di sekitar saluran kemih dan ginjal yang akan menimbulkan rasa nyeri bahkan bisa menyebabkan pendarahan, infeksi dan penyumbatan saluran kemih, gejala awal biasanya ditandai dengan adanya sakit sekitar pinggang.

Banyak hal yang dapat mempengaruhi terjadinya sakit pinggang misalnya stres, kebiasaan makan atau minum yang tidak sehat, gaya hidup, aktifitas sehari-hari, duduk terlalu lama, mengangkat beban yang berat, dan masih banyak faktor lainnya.

Penyakit sakit pinggang kadangkala kita alami tanpa kita tahu penyebabnya namun kita jangan pernah menganggap enteng keadaan ini karena bisa saja penyakit pinggang yang kita alami adalah merupakan penyakit yang serius seperti batu ginjal.

Beberapa gejala yang timbul saat seseorang mengalami batu ginjal diantaranya:

• Timbulnya rasa nyeri disekitar bawah tulang punggung agak kesamping dan rasa sakit akan terasa ke bawah perut lalu ke lipat paha dan daerah kemaluan.
• Rasa sakit bisa saja terjadi secara tiba-tiba dan jika keadaan sangat berat rasa sakit akan sangat luar biasa bahkan bisa sampai berguling-guling untuk menahan rasa sakit tersebut.
• Biasanya saat buang air kecil juga rasa nyeri akan timbul dan intensitas buang air kecil akan menjadi lebih sering dari biasanya.
• Urin akan beraroma lebih bau dari biasanya serta warna urin akan menjadi berubah warna seperti berwarna merah muda, coklat atau merah.
• Biasanya rasa nyeri tersebut akan disertai dengan timbulnya rasa mual.
• Jika saat mengalami batu ginjal disertai dengan terjadinya infeksi maka tubuh akan menjadi demam dan menggigil.

Beberapa penyebab terjadinya batu ginjal adalah :

• Banyaknya jumlah kalsium dari berbagai makanan yang kita makan lalu terserap dan masuk dalam ginjal dan saluran kemih membentuk batu kalsium.
• Meningkatnya kadar asam urat di dalam urin pada penderita asam urat sehingga meningkatkan resiko terbentuknya endapan asam urat sehingga membentuk batu asam urat.  
• Kurang minum air putih dapat membuat urin menjadi pekat sehingga lama-kelamaan kadar garam dalam urin akan membentuk kristal atau batu dalam saluran kemih. 
• Asupan kalsium yang berlebihan dalam tubuh sehingga seiring berjalannya waktu akan membentuk batu ginjal.
• Sering menahan kencing selain bisa membuat infeksi saluran kemih juga jika sering dilakukan untuk jangka waktu panjang dapat memicu timbulnya batu ginjal. 

Beberapa tips untuk mengatasi terjadinya batu ginjal diantaranya:

• Sering-seringlah minum air putih, dengan rutin mengkonsumsi air putih setiap hari sebanyak 8 gelas akan mengurangi resiko terjadinya batu ginjal selain itu dengan banyak minum air putih batu ginjal yang berada di saluran kemih dan ginjal akan terkikis sehingga memperlancar dalam proses pembuangan air kemih.
• Mengurangi kebiasaan mengkonsumsi minuman bersoda, bagi anda yang senang mengkonsumsi minuman bersoda sebaiknya berhati-hati karena minuman yang mengandung soda tinggi akan meningkatkan resiko terjadinya batu ginjal.
• Sebaiknya membatasi kebiasaan mengkonsumsi daging, kandungan protein hewani yang terdapat dalam daging ternyata dapat meningkatkan terjadinya pembentukan batu ginjal.
• Mengurangi mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan garam serta kalsium akan sangat berpengaruh dalam menurunkan resiko terkena batu ginjal.
• Usahakan untuk tidak terlalu sering menahan kencing dengan alasan apapun.

Itulah artikel mengenai gejala dan penyebab batu ginjal dalam tubuh yang perlu diwaspadai karena kadangkala batu ginjal yang masih kecil tidak begitu terasa gejalanya sehingga seringkali tidak dianggap serius namun jika sudah sangat parah akan merasakan sakit yang luar biasa, karena itu jika merasakan gejala yang disebutkan di atas sebaiknya perisakan ke dokter secepatnya dan banyaklah minum air putih, kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gula dan garam dan hindari duduk terlalu lama serta biasakan untuk selalu melakukan gaya hidup sehat.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Gejala dan penyebab katarak

Penyebab dan gejala batu ginjal

Penyebab dan gejala batu ginjal

fezarzone    11.33    Comment   

Batu ginjal adalah batu yang terbentuk di sekitar saluran kemih dan ginjal yang akan menimbulkan rasa nyeri bahkan bisa menyebabkan pendarahan, infeksi dan penyumbatan saluran kemih, gejala awal biasanya ditandai dengan adanya sakit sekitar pinggang.

Banyak hal yang dapat mempengaruhi terjadinya sakit pinggang misalnya stres, kebiasaan makan atau minum yang tidak sehat, gaya hidup, aktifitas sehari-hari, duduk terlalu lama, mengangkat beban yang berat, dan masih banyak faktor lainnya.

Penyakit sakit pinggang kadangkala kita alami tanpa kita tahu penyebabnya namun kita jangan pernah menganggap enteng keadaan ini karena bisa saja penyakit pinggang yang kita alami adalah merupakan penyakit yang serius seperti batu ginjal.

Beberapa gejala yang timbul saat seseorang mengalami batu ginjal diantaranya:

• Timbulnya rasa nyeri disekitar bawah tulang punggung agak kesamping dan rasa sakit akan terasa ke bawah perut lalu ke lipat paha dan daerah kemaluan.
• Rasa sakit bisa saja terjadi secara tiba-tiba dan jika keadaan sangat berat rasa sakit akan sangat luar biasa bahkan bisa sampai berguling-guling untuk menahan rasa sakit tersebut.
• Biasanya saat buang air kecil juga rasa nyeri akan timbul dan intensitas buang air kecil akan menjadi lebih sering dari biasanya.
• Urin akan beraroma lebih bau dari biasanya serta warna urin akan menjadi berubah warna seperti berwarna merah muda, coklat atau merah.
• Biasanya rasa nyeri tersebut akan disertai dengan timbulnya rasa mual.
• Jika saat mengalami batu ginjal disertai dengan terjadinya infeksi maka tubuh akan menjadi demam dan menggigil.

Beberapa penyebab terjadinya batu ginjal adalah :

• Banyaknya jumlah kalsium dari berbagai makanan yang kita makan lalu terserap dan masuk dalam ginjal dan saluran kemih membentuk batu kalsium.
• Meningkatnya kadar asam urat di dalam urin pada penderita asam urat sehingga meningkatkan resiko terbentuknya endapan asam urat sehingga membentuk batu asam urat.  
• Kurang minum air putih dapat membuat urin menjadi pekat sehingga lama-kelamaan kadar garam dalam urin akan membentuk kristal atau batu dalam saluran kemih. 
• Asupan kalsium yang berlebihan dalam tubuh sehingga seiring berjalannya waktu akan membentuk batu ginjal.
• Sering menahan kencing selain bisa membuat infeksi saluran kemih juga jika sering dilakukan untuk jangka waktu panjang dapat memicu timbulnya batu ginjal. 

Beberapa tips untuk mengatasi terjadinya batu ginjal diantaranya:

• Sering-seringlah minum air putih, dengan rutin mengkonsumsi air putih setiap hari sebanyak 8 gelas akan mengurangi resiko terjadinya batu ginjal selain itu dengan banyak minum air putih batu ginjal yang berada di saluran kemih dan ginjal akan terkikis sehingga memperlancar dalam proses pembuangan air kemih.
• Mengurangi kebiasaan mengkonsumsi minuman bersoda, bagi anda yang senang mengkonsumsi minuman bersoda sebaiknya berhati-hati karena minuman yang mengandung soda tinggi akan meningkatkan resiko terjadinya batu ginjal.
• Sebaiknya membatasi kebiasaan mengkonsumsi daging, kandungan protein hewani yang terdapat dalam daging ternyata dapat meningkatkan terjadinya pembentukan batu ginjal.
• Mengurangi mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan garam serta kalsium akan sangat berpengaruh dalam menurunkan resiko terkena batu ginjal.
• Usahakan untuk tidak terlalu sering menahan kencing dengan alasan apapun.

Itulah artikel mengenai gejala dan penyebab batu ginjal dalam tubuh yang perlu diwaspadai karena kadangkala batu ginjal yang masih kecil tidak begitu terasa gejalanya sehingga seringkali tidak dianggap serius namun jika sudah sangat parah akan merasakan sakit yang luar biasa, karena itu jika merasakan gejala yang disebutkan di atas sebaiknya perisakan ke dokter secepatnya dan banyaklah minum air putih, kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gula dan garam dan hindari duduk terlalu lama serta biasakan untuk selalu melakukan gaya hidup sehat.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Gejala dan penyebab katarak

Penyebab dan gejala batu ginjal

Penyebab dan gejala batu ginjal

fezarzone    11.33    Comment   

Batu ginjal adalah batu yang terbentuk di sekitar saluran kemih dan ginjal yang akan menimbulkan rasa nyeri bahkan bisa menyebabkan pendarahan, infeksi dan penyumbatan saluran kemih, gejala awal biasanya ditandai dengan adanya sakit sekitar pinggang.

Banyak hal yang dapat mempengaruhi terjadinya sakit pinggang misalnya stres, kebiasaan makan atau minum yang tidak sehat, gaya hidup, aktifitas sehari-hari, duduk terlalu lama, mengangkat beban yang berat, dan masih banyak faktor lainnya.

Penyakit sakit pinggang kadangkala kita alami tanpa kita tahu penyebabnya namun kita jangan pernah menganggap enteng keadaan ini karena bisa saja penyakit pinggang yang kita alami adalah merupakan penyakit yang serius seperti batu ginjal.

Beberapa gejala yang timbul saat seseorang mengalami batu ginjal diantaranya:

• Timbulnya rasa nyeri disekitar bawah tulang punggung agak kesamping dan rasa sakit akan terasa ke bawah perut lalu ke lipat paha dan daerah kemaluan.
• Rasa sakit bisa saja terjadi secara tiba-tiba dan jika keadaan sangat berat rasa sakit akan sangat luar biasa bahkan bisa sampai berguling-guling untuk menahan rasa sakit tersebut.
• Biasanya saat buang air kecil juga rasa nyeri akan timbul dan intensitas buang air kecil akan menjadi lebih sering dari biasanya.
• Urin akan beraroma lebih bau dari biasanya serta warna urin akan menjadi berubah warna seperti berwarna merah muda, coklat atau merah.
• Biasanya rasa nyeri tersebut akan disertai dengan timbulnya rasa mual.
• Jika saat mengalami batu ginjal disertai dengan terjadinya infeksi maka tubuh akan menjadi demam dan menggigil.

Beberapa penyebab terjadinya batu ginjal adalah :

• Banyaknya jumlah kalsium dari berbagai makanan yang kita makan lalu terserap dan masuk dalam ginjal dan saluran kemih membentuk batu kalsium.
• Meningkatnya kadar asam urat di dalam urin pada penderita asam urat sehingga meningkatkan resiko terbentuknya endapan asam urat sehingga membentuk batu asam urat.  
• Kurang minum air putih dapat membuat urin menjadi pekat sehingga lama-kelamaan kadar garam dalam urin akan membentuk kristal atau batu dalam saluran kemih. 
• Asupan kalsium yang berlebihan dalam tubuh sehingga seiring berjalannya waktu akan membentuk batu ginjal.
• Sering menahan kencing selain bisa membuat infeksi saluran kemih juga jika sering dilakukan untuk jangka waktu panjang dapat memicu timbulnya batu ginjal. 

Beberapa tips untuk mengatasi terjadinya batu ginjal diantaranya:

• Sering-seringlah minum air putih, dengan rutin mengkonsumsi air putih setiap hari sebanyak 8 gelas akan mengurangi resiko terjadinya batu ginjal selain itu dengan banyak minum air putih batu ginjal yang berada di saluran kemih dan ginjal akan terkikis sehingga memperlancar dalam proses pembuangan air kemih.
• Mengurangi kebiasaan mengkonsumsi minuman bersoda, bagi anda yang senang mengkonsumsi minuman bersoda sebaiknya berhati-hati karena minuman yang mengandung soda tinggi akan meningkatkan resiko terjadinya batu ginjal.
• Sebaiknya membatasi kebiasaan mengkonsumsi daging, kandungan protein hewani yang terdapat dalam daging ternyata dapat meningkatkan terjadinya pembentukan batu ginjal.
• Mengurangi mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan garam serta kalsium akan sangat berpengaruh dalam menurunkan resiko terkena batu ginjal.
• Usahakan untuk tidak terlalu sering menahan kencing dengan alasan apapun.

Itulah artikel mengenai gejala dan penyebab batu ginjal dalam tubuh yang perlu diwaspadai karena kadangkala batu ginjal yang masih kecil tidak begitu terasa gejalanya sehingga seringkali tidak dianggap serius namun jika sudah sangat parah akan merasakan sakit yang luar biasa, karena itu jika merasakan gejala yang disebutkan di atas sebaiknya perisakan ke dokter secepatnya dan banyaklah minum air putih, kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gula dan garam dan hindari duduk terlalu lama serta biasakan untuk selalu melakukan gaya hidup sehat.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Gejala dan penyebab katarak

Tips mengatasi hidung tersumbat

Tips mengatasi hidung tersumbat

fezarzone    07.33    Comment   

Hidung tersumbat tentunya sangat menjengkelkan karena membuat kita menjadi kesulitan untuk bernafas dan tentunya sangat mengganggu dan juga tidak nyaman selain itu membuat tubuh menjadi kurang fit.

Setiap kita pasti pernah mengalami keadaan hidung tersumbat kadang sebelah kadang dua-duanya dan gangguan ini bisa saja menyerang siapa saja baik anak-anak hingga orang dewasa dan secara umum biasanya disebabkan karena adanya penyakit ringan seperti flu atau infeksi sinus.

Namun bisa saja hidung tersumbat terjadi dan berlangsung lama, untuk gangguan seperti ini sebaiknya anda berhati-hati karena bisa saja merupakan gejala dari adanya penyakit tertentu yang perlu diwaspadai seperti sinusitis kronis, tumor, iritasi hidung dan lain-lain.

Beberapa tips yang perlu diperhatikan untuk mengatasi hidung tersumbat yaitu:

• Hindari membuang ingus terlalu kuat, saat mengalami hidung tersumbat karena flu dan disertai dengan ingus sebaiknya keluarkan secara perlahan kiri dan kanan secara bergantian agar lapisan dalam hidung tidak semakin meradang.
• Mengkompres dengan air hangat, siapkan handuk kecil yang sudah dibasahi dengan air hangat lalu taruh di permukaan hidung sambil berbaring lakukan beberapa kali sampai hidung terasa nyaman.
• Menghirup uap air panas atau steaming, siapkan baskom yang berisi air panas lalu posisikan lubang hidung anda di atas baskom tersebut sambil mengurungi kepala dengan handuk agar uap air panas tersebut dapat mudah terhirup karena uap air panas dapat membantu meringankan peradangan pada hidung serta mengalirkan lendir yang menyumbat, anda juga bisa memberikan minyak kayu putih beberapa tetes pada air panas tersebut dan menghirupnya selama kurang lebih 10 menit.
• Menghirup inhaler atau balsem, kandungan menthol, kamper serta eucalyptus pada inhaler, balsem ataupun minyak angin sangat membantu untuk mengurangi terjadinya hidung tersumbat.
• Makan makanan pedas atau sup ayam hangat, untuk anda yang mengalami hidung tersumbat karena adanya ingus kental dalam hidung dan susah untuk dikeluarkan maka cobalah mengkonsumsi makanan atau minuman yang agak pedas seperti sup ayam hangat atau wedang jahe, rasa hangat dan pedas ini dapat membuat ingus menjadi lebih encer dan mudah dikeluarkan.
• Tidur dengan kepala agak dinaikkan, jika saat tidur hidung anda menjadi tersumbat cobalah untuk menaikkan kepala anda lebih tinggi dengan menambah bantal atau posisi setengah duduk maka hidung tersumbat karena lendir yang terjebak dalam hidung akan keluar sehingga tidur anda lebih nyaman.
• Berkumur menggunakan larutan garam, siapkan air hangat dan campurkan garam secukupnya lalu aduk sampai larut kemudian berkumur beberapa kali maka lendir akan mudah mengalir serta melancarkan hidung yang tersumbat.
• Minum teh herbal, saat hidung anda tersumbat anda bisa juga mengkonsumsi teh herbal karena uap dari teh panas yang mengandung herbal akan membantu mengatasi iritasi di hidung dan mengencerkan lendir yang menyumbat.
• Minum jus jeruk hangat, anda bisa mencegah terjadinya hidung tersumbat dengan minum jus jeruk hangat selain itu juga meningkatkan daya tahan tubuh anda dan anda bisa juga menambahkan madu agar mendapatkan manfaat ganda. 
• Banyak minum air hangat, agar asupan air dalam tubuh anda tercukupi sepanjang waktu dan selain itu dengan sering minum air hangat maka hidung yang tersumbat menjadi lancar, anda juga bisa mandi menggunakan air hangat agar uap dari air hangat tersebut bisa membuat hidung anda lancar. 

Tips untuk mengatasi hidung tersumbat pada bayi karena banyaknya lendir dalam hidung:

• Gunakan penyedot lendir, atau disebut juga nasal aspirator sangat efektif untuk mengeluarkan lendir yang menyumbat didalam hidung anda bisa mendapatkannya di apotik.
• Gunakan tissue, jika anda tidak mempunyai penyedot lendir cobalah dengan menggunakan tissue yang sudah dilipat kecil sampai cukup untuk dimasukkan ke lubang hidung bayi anda dan bersihkan ingus pada bayi anda sampai dirasa cukup bersih.
• Gunakan obat tetes saline, anda bisa mendapatkannya di apotik caranya dengan diteteskan pada hidung bayi anda.

Itulah artikel mengenai tips mengatasi hidung tersumbat baik untuk bayi, anak-anak hingga orang dewasa agar saat kita mengalami hidung tersumbat kita dapat segera melakukan tips di atas agar lebih cepat sembuh.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Manfaat berpikiran positif untuk kesehatan

Sumber: www.merdeka.com

Tips mengatasi hidung tersumbat

Tips mengatasi hidung tersumbat

fezarzone    07.33    Comment   

Hidung tersumbat tentunya sangat menjengkelkan karena membuat kita menjadi kesulitan untuk bernafas dan tentunya sangat mengganggu dan juga tidak nyaman selain itu membuat tubuh menjadi kurang fit.

Setiap kita pasti pernah mengalami keadaan hidung tersumbat kadang sebelah kadang dua-duanya dan gangguan ini bisa saja menyerang siapa saja baik anak-anak hingga orang dewasa dan secara umum biasanya disebabkan karena adanya penyakit ringan seperti flu atau infeksi sinus.

Namun bisa saja hidung tersumbat terjadi dan berlangsung lama, untuk gangguan seperti ini sebaiknya anda berhati-hati karena bisa saja merupakan gejala dari adanya penyakit tertentu yang perlu diwaspadai seperti sinusitis kronis, tumor, iritasi hidung dan lain-lain.

Beberapa tips yang perlu diperhatikan untuk mengatasi hidung tersumbat yaitu:

• Hindari membuang ingus terlalu kuat, saat mengalami hidung tersumbat karena flu dan disertai dengan ingus sebaiknya keluarkan secara perlahan kiri dan kanan secara bergantian agar lapisan dalam hidung tidak semakin meradang.
• Mengkompres dengan air hangat, siapkan handuk kecil yang sudah dibasahi dengan air hangat lalu taruh di permukaan hidung sambil berbaring lakukan beberapa kali sampai hidung terasa nyaman.
• Menghirup uap air panas atau steaming, siapkan baskom yang berisi air panas lalu posisikan lubang hidung anda di atas baskom tersebut sambil mengurungi kepala dengan handuk agar uap air panas tersebut dapat mudah terhirup karena uap air panas dapat membantu meringankan peradangan pada hidung serta mengalirkan lendir yang menyumbat, anda juga bisa memberikan minyak kayu putih beberapa tetes pada air panas tersebut dan menghirupnya selama kurang lebih 10 menit.
• Menghirup inhaler atau balsem, kandungan menthol, kamper serta eucalyptus pada inhaler, balsem ataupun minyak angin sangat membantu untuk mengurangi terjadinya hidung tersumbat.
• Makan makanan pedas atau sup ayam hangat, untuk anda yang mengalami hidung tersumbat karena adanya ingus kental dalam hidung dan susah untuk dikeluarkan maka cobalah mengkonsumsi makanan atau minuman yang agak pedas seperti sup ayam hangat atau wedang jahe, rasa hangat dan pedas ini dapat membuat ingus menjadi lebih encer dan mudah dikeluarkan.
• Tidur dengan kepala agak dinaikkan, jika saat tidur hidung anda menjadi tersumbat cobalah untuk menaikkan kepala anda lebih tinggi dengan menambah bantal atau posisi setengah duduk maka hidung tersumbat karena lendir yang terjebak dalam hidung akan keluar sehingga tidur anda lebih nyaman.
• Berkumur menggunakan larutan garam, siapkan air hangat dan campurkan garam secukupnya lalu aduk sampai larut kemudian berkumur beberapa kali maka lendir akan mudah mengalir serta melancarkan hidung yang tersumbat.
• Minum teh herbal, saat hidung anda tersumbat anda bisa juga mengkonsumsi teh herbal karena uap dari teh panas yang mengandung herbal akan membantu mengatasi iritasi di hidung dan mengencerkan lendir yang menyumbat.
• Minum jus jeruk hangat, anda bisa mencegah terjadinya hidung tersumbat dengan minum jus jeruk hangat selain itu juga meningkatkan daya tahan tubuh anda dan anda bisa juga menambahkan madu agar mendapatkan manfaat ganda. 
• Banyak minum air hangat, agar asupan air dalam tubuh anda tercukupi sepanjang waktu dan selain itu dengan sering minum air hangat maka hidung yang tersumbat menjadi lancar, anda juga bisa mandi menggunakan air hangat agar uap dari air hangat tersebut bisa membuat hidung anda lancar. 

Tips untuk mengatasi hidung tersumbat pada bayi karena banyaknya lendir dalam hidung:

• Gunakan penyedot lendir, atau disebut juga nasal aspirator sangat efektif untuk mengeluarkan lendir yang menyumbat didalam hidung anda bisa mendapatkannya di apotik.
• Gunakan tissue, jika anda tidak mempunyai penyedot lendir cobalah dengan menggunakan tissue yang sudah dilipat kecil sampai cukup untuk dimasukkan ke lubang hidung bayi anda dan bersihkan ingus pada bayi anda sampai dirasa cukup bersih.
• Gunakan obat tetes saline, anda bisa mendapatkannya di apotik caranya dengan diteteskan pada hidung bayi anda.

Itulah artikel mengenai tips mengatasi hidung tersumbat baik untuk bayi, anak-anak hingga orang dewasa agar saat kita mengalami hidung tersumbat kita dapat segera melakukan tips di atas agar lebih cepat sembuh.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Manfaat berpikiran positif untuk kesehatan

Sumber: www.merdeka.com

Perut kembung cobalah makanan ini

Perut kembung cobalah makanan ini

fezarzone    11.33    Comment   

Perut kembung biasa dialami oleh setiap orang ini dikarenakan oleh proses pencernaan yang tidak lancar serta dipicu oleh adanya produksi gas di dalam lambung juga cairan yang berlebih mengakibatkan adanya rasa tidak nyaman dalam lambung.

Keadaan ini meskipun bukan masalah yang serius namun tentunya sangat tidak nyaman biasanya kita juga akan susah untuk mengeluarkan gas sehingga perut kita menjadi sebah atau kembung, jika anda sedang mengalami perut kembung sebaiknya hindari mengkonsumsi produk susu karena perut menjadi semakin tidak nyaman.

Namun anda tidak usah bingung selain mengoleskan dengan minyak angin anda juga bisa mengkonsumsi minuman seperti jahe hangat karena minuman jahe hangat sangat efektif untuk mengatasi perut kembung sehingga perut anda menjadi lebih nyaman.

Selain cara di atas ada juga makanan yang baik dikonsumsi saat anda mengalami perut kembung seperti dilansir oleh Boldsky, mau tahu makanan apa itu silahkan simak ulasannya di bawah ini:

Yoghurt
Saat anda mengalami perut kembung cobalah mengkonsumsi yoghurt karena yoghurt yang mengandung bakteri baik sangat efektif untuk membuat pencernaan menjadi lebih sehat dan lancar sehingga perut kembung bisa dicegah, sebaiknya pilihlah yoghurt yang belum dicampur dengan gula tambahan agar hasilnya bisa lebih maksimal.

Nasi
Makanan ini sangat baik dikonsumsi saat perut kembung dibandingkan dengan makanan lain seperti kentang, gandum ataupun jagung karena seluruh karbohidrat dalam nasi akan mudah dicerna dengan baik pada usus kecil sehingga proses pencernaan menjadi lebih lancar dan menghindari terjadinya perut kembung.

Pisang
Di dalam buah pisang terkandung potasium yang bermanfaat untuk mengurangi tingkat sodium yang merupakan salah satu penyebab terjadinya perut menjadi kembung, kerena itu saat perut anda terasa kembung jangan ragu untuk mengkonsumsi buah pisang karena sangat baik untuk membantu proses pencernaan dan mengatasi perut kembung.

Pepaya
Buah ini mengandung zat papain yang sangat baik untuk melancarkan proses pencernaan dan membantu dalam pergerakan usus sehingga buah pepaya sangat cocok untuk dikonsumsi saat perut kembung dan sebah.

Mentimun
Saat perut anda terasa kembung anda bisa juga mengkonsumsi mentimun karena selain mengandung banyak air selain bisa juga untuk mengurangi lemak dalam tubuh serta bermanfaat untuk mencegah perut kembung.

Teh herbal
Dengan selalu minum teh herbal akan sangat baik untuk mengatasi perut kembung karena membuat saluran pencernaan menjadi lebih tenang sehingga pencernaan menjadi lebih sehat dan kandungan herbalnya mampu mengatasi perut kembung.

Itulah beberapa makanan sehat yang bisa anda konsumsi saat anda mengalami perut kembung, cobalah untuk  mengkonsumsi salah satu makanan di atas jika tiba-tiba anda merasa sebah dikarenakan banyaknya gas dalam lambung yang menyebabkan perut kembung.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Tips mengatasi hidung tersumbat

Sumber: merdeka.com/sehat